2016年9月アーカイブ

2016年9月10日

つわりを乗り切るには

多くの女性が悩む、妊娠初期のつわり症状。妊娠8週頃から11週くらいまでがピークで、食欲不振や吐き気、嘔吐といった症状が現れます。
つわりの症状がほとんど起こらない人もいますが、約8割の妊婦さんがつわりを経験しており、なかには起き上がることができないくらいひどい症状を経験される方もいます。
なぜつわりが起こるのか、そのメカニズムははっきりとわかっていません。諸説ありますが、急激なホルモンバランスの崩れによるものではないかともいわれています。
つわりの時期は、家事をするのも一苦労という方もいるかと思います。そんな方は、無理をせずにつわりが治まるまでは手抜きをして、体を休めても良いのでしょうか。旦那さんや家族に相談し、家事を協力してもらい、つらい時期を乗り切りましょう。
つわり 対策としてアロマオイルの香りでリフレッシュする方法もおすすめです。柑橘系の酸っぱい香りをかぐことで、つわり症状の緩和が期待できるので、どうしてもつらいつわりには、柑橘系の酸っぱい香りでリフレッシュしながらつわり時期を乗り切るのも良いと思います。
吐き気や嘔吐がひどく本当につらい場合は、無理をせずに医師に相談して、適切な処置をしてもらうと良いでしょう。場合によっては入院することもあるので、我慢せずに本当につらい場合は、医師に相談する方が良いです。

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